Навчання

Простий механізм, який кардинально змінить життя

Справжній ви – це не те, ким ви є зараз. Справжній ви – це та людина, якою ви хочете бути. Для швидких і якісних змін у Вашому житті варто і вести себе так, як Ви б хотіли себе бачити.

У 1978 році соціальний психолог з Гарвардського університету Еллен Лангер провела дослідження в будинку престарілих. Учасники були поділені на дві групи, обом з яких видали горщики з рослинами і доручили про них піклуватися. Першій групі дали свободу в розпорядку дня і виборі догляду за підопічними.

Другій групі сказали, що про рослини подбають співробітники госпіталю, а вони можуть спостерігати за квітами, і не довірили контроль за розпорядком дня. Через півтора року з першої групи залишилося в живих в два рази більше людей, ніж з другої. На думку Лангер, це довело: існує прямий зв’язок між тілом і свідомістю.

У наступні роки вона продовжила дослідження, щоб вивчити вплив свідомості на організм. Як повернути час назад в 1981 році в ході експерименту Еллен з групою студентів оформила одну будівлю в дусі 1959 року. Там були і чорно-білий телевізор, і старі меблі, і журнали, книги з 50-х років.

Суть експерименту була в тому, щоб в цій будівлі протягом п’яти днів повинні жили вісім чоловік старше 70 років. Аж до закінчення експерименту учасники слухали радіо, дивилися фільми і обговорювали події з 50-х років. Про себе, свою сім’ю і роботу вони говорили так, як ніби це був 1959 рік.

Мета була не в тому, щоб змусити цих людей жити минулим. Необхідно було на рівні свідомості змусити тіла учасників експерименту функціонувати так, як функціонують тіла набагато більш молодих людей. Що ж сталося з випробуваними? До закінчення експерименту в учасників помітно покращилися слух, зір, пам’ять, швидкість реакції і апетит.

Ті з них, кому раніше допомагали діти, стали здатні переміщатися і нести свої речі самостійно. Надання цим людям свободи і самостійності, а також спілкування з ними як зі звичайними людьми, а не як з літніми, дало їм можливість подивитися на себе з іншого боку, що відбилося і на їх фізичному стані. Їх свідомість перемістилася в події, де тіло було молоде і активно.

І тіло почало змінюватися слідом за свідомістю. Ролі, які ми граємо в житті, визначають наше самовідчуття і поведеніекак, використовуючи ці знання, ви можете досягти своїх целейпомніте, справжній ви-це та людина, якою ви хочете бути?У вас є уява, бажання, мрії і фантазія для того, щоб визначити, яким буде ваше життя, як вона буде розвиватися і хто буде вас оточувати. І навіть якщо станеться щось несподіване, ви завжди можете зімпровізувати в цій грі, не відходячи при цьому від своїх принципів і цінностей.

Так ви і збережете себе справжнього. Вам під силу визначати своє оточення і ролі, які ви будете грати, а це означає, що ви здатні внести якісні зміни і навіть повністю поміняти своє професійне та особисте життя. Це нескладний процес, і ось які стадії в нього входять.

Визначте свою мету. Просувайтеся до мети, занурюючи себе в ситуації, які зроблять вас гідними і підготовленим до досягнення цієї мети. Визначте ролі, які вам потрібно буде зіграти в ситуаціях, які ви створите для себе.

Грайте роль до тих пір, поки вона не стане частиною вашої особистості. Вибудовуйте відносини з людьми, які підтримають вас і допоможуть вам досягти мети. Зробіть кілька циклів цих кроків, кожен раз підвищуючи свій рівень.

Чи не вийде змінитися і змінити життя за один цикл. Але 2-3-4-5 подібних циклів вас перетворять. А про роботу з цими пунктами поговоримо в наступній частині________________розвивайтеся, Підписуйтесь і залишайтеся на зв’язку.
Дар’я і саморозвиток нон-стоп

Related posts

Leave a Comment