Тренування

В якій формі повинен бути тренер

Коли мої клієнти бачать, що я їм солодке, ввечері можу дозволити собі келих червоного вина починають задавати мені питання: «але ти ж тренер і не повинна…

“Не повинна що? робити те, що я хочу ? Тим більше, коли я знаю міру в споживанні продуктів, у мене немає розлади харчової поведінки, я не живу їжею і тренуваннями. Я тренуюся і їм, щоб жити краще. Та й зрештою, тренер теж людина.

Справа в тому, що суспільством нав’язано постійне наслідування і те, що людина повинна завжди відповідати чиїмось очікуванням. Можливо я вас засмучу коли, скажу, що ви не зможете ніколи виглядати як Ваш тренер. як мінімум тому, що у Вас може бути різний тип фігури, співвідношення м’язового і жирового компонента, так блін, Ви дві різні людини.

Так у вас одна голова, дві руки і дві ноги, і тіло. За кількістю частин тіла ви збігаєтеся з тренером. І на цьому все.

Тому оцінюйте в першу чергу свій рівень фізичної підготовки, свою фігуру, свій організм, а не рівняйтеся на когось. І вам і тренеру буде спокійніше і буде зрозуміло, що з Вами робити. Так, а як же тоді бути, запитаєте ви.

А я вам скажу, тренер повинен бути в хорошій фізичній формі, але це не означає, що він повинен виступати на змаганнях у фітнес бікіні або ж займатися важкою атлетикою. Якщо тільки він сам того не хоче. Хороший тренер показує ту форму, в якій немає ризиків для здоров’я і яку він може допомогти зробити своїм клієнтам.

до речі, саме серед тренерів спостерігаються найбільше випадків РПП. Так як багато тренерів боятися, що клієнти підуть, що тренер втратить своє “обличчя” і у нього не буде з ким працювати. Але це насправді не так, чим грамотніше і крутіше фахівець, тим менше у нього страхів перед публікою.

Як визначити, що ви зустріли того самого…

. тренера вашої мрії хороший тренер вас ніколи не буде порівнювати з собою. Хіба що може порівняти ваш поточний результат і фізичну форму з тією, яка у Вас була наприклад місяць тому.
Хороший тренер вам не повинен давати невиправданих очікувань. Наприклад, якщо у Вас дуже велику вагу, а тренер Вам говорить, що ви через два тижні схуднете на 10 кг — біжіть від такого тренера. А за якими критеріями ви обираєте собі тренера ?) Не забувайте підписуватися на мій канал і ставити лайк ☺ ️ + 100 до настрою Вам забезпечено ☺️

Related posts

Leave a Comment