Психіка

Жіноча самооцінка. Від чого залежить самооцінка жінки?

Проблема низької самооцінки зачіпає величезну кількість людей, але найдивовижніше полягає в тому, що мало хто усвідомлює це. Коли людина звертається до психолога через депресію або підвищеної тривожності в більшості випадків причиною цих патологій є низька самооцінка, але люди зазвичай навіть не розуміють це, не усвідомлюють наскільки занижена самооцінка згубно відбивається на їх психічному здоров’ї. Особливо на здоров’я і емоційному стані жінки.

у нашій свідомості кожна людина, яку ми зустрічаємо на своєму шляху, унікальна і неповторна. Самооцінка формується досить повільно, і хоча певну роль відіграють особистісні якості, проте найбільшою мірою вона формується за рахунок прожитого досвіду і наших взаємин з іншими людьми. Як результат-у людини виробляється власна суб’єктивна позитивна або негативна самооцінка.

Дитинство і юність в житті жінки мають вирішальне значення для формування високої або низької самооцінки, однак досвід, який вона переживає, вже будучи дорослою, також здатний змінити її самооцінку. Серед безлічі причин заниженої самооцінки у жінок, виділяються наступні:— фізичне, сексуальне та емоційне насильство, особливо в ранньому віці. – Рівень очікувань батьків і вчителів від дівчинки.

– Дискримінація в будь-якій формі. – Цькування або булінг (в школі і т. д.

). — Втрата близької або коханої людини. – Соціальна ізоляція.

– Втрата роботи, нестабільна або складна ситуація в особистому житті і на роботі. Коли жінка відчуває труднощі або знаходиться в складній життєвій ситуації, в голові самі по собі з’являються негативні думки. Про свої інтелектуальні можливості, зовнішній вигляд або здатність досягти успіху в житті.

Важливий як її життєвий досвід, так і те, як вона його інтерпретує і які висновки робить. Важливо те, що низька оцінка в основному базується на переконаннях, а не на фактах, і ці переконання можна змінювати і виправляти. Таким чином, для того, щоб жінка відчувала себе комфортно наодинці, їй необхідно підвищити власну самооцінку і самоповагу.

Related posts

Leave a Comment